Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor is ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zichzelf af of een relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist wegens je rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen wij een feiten onder de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is voor je rug, dienen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo dikwijls tegengaan. De rug is een complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun dressoir of wegens de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd met één hoofddoel: dit leveren van maximaal gemak. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning voor verschillende delen over jouw lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak is ook niet iedere keer gelijk indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over op welke manier de stoel is vervaardigd en hoe die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de organische kromming met een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Ons aangaande een grootste voordelen met een relaxfauteuil is het je de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie vanwege jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte over je lijf beter kan verdelen. Door je voeten iets beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je de druk op jouw onderrug en bevorder je ons organische, relaxed positie betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gebied betreffende een rug, ons gebied het bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden die hinder beschikken over aangaande lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming over de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.

Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om de druk over deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat keukenstoelen kwantum jouw ook niet continue in gelijke staat blijft uithangen, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren aangaande spierspanning
Ons betreffende een omvangrijke voordelen met enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met extra functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen om sensatie in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils echt vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, zijn niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn vanwege jouw rug als ze niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons zoveel dingen waar je op moet letten bij de aankoop aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist gemaakt relaxfauteuil moet niet enkel aangenaam zijn, maar tevens ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek met de rugleuning kan worden aangepast. Het is cruciaal dat de stoel de organische kromming over jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook een rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk over mekaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op een methode welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het materiaal over de stoel bestaan tevens aangaande belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens jouw houding. Ga een stoel met voldoende hardheid, zodat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Iedereen bezit ons verschillende lichaamsbouw, dus wat voor een een ene persoon zit, hoeft niet per se bestemd te bestaan voor iemand anders. Het kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, zodat jouw absoluut weet het deze juist zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze goed kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk om te blijven bewegen, ook als je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook mag uiteindelijk leiden tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn het belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en variatie betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.